Inscreva-se
Entrar
Início
Desregula
Arquivo
Sobre
regulação emocional
#13 - Não adianta fugir das emoções.
É melhor você aprender a lidar com suas emoções intensas do que fugir delas. Afinal, elas vão aonde você for.
jul 10
•
Valter Machado
2
Share this post
Regula
#13 - Não adianta fugir das emoções.
Copiar link
Facebook
E-mail
Notas
Mais
#12 - Faz sentido você se preocupar!
Mas por que você se preocupa com alguns assuntos e não com outros?
jul 1
•
Valter Machado
Share this post
Regula
#12 - Faz sentido você se preocupar!
Copiar link
Facebook
E-mail
Notas
Mais
#9 - Você errou.
E não está tudo bem.
jun 11
•
Valter Machado
2
Share this post
Regula
#9 - Você errou.
Copiar link
Facebook
E-mail
Notas
Mais
Regula #7 - Aceitação não é desistência.
É o ponto de partida para a mudança.
jun 2
•
Valter Machado
Share this post
Regula
Regula #7 - Aceitação não é desistência.
Copiar link
Facebook
E-mail
Notas
Mais
Regula #6 - Preocupações produtivas x preocupações improdutivas
Preocupações são como nuvens: algumas trazem tempestade, outras só fazem sombra.
mai 26
•
Valter Machado
1
Share this post
Regula
Regula #6 - Preocupações produtivas x preocupações improdutivas
Copiar link
Facebook
E-mail
Notas
Mais
Regula #5 - Autoinstrução para autocontrole
Passos simples para o que você tanto procura.
mai 19
•
Valter Machado
Share this post
Regula
Regula #5 - Autoinstrução para autocontrole
Copiar link
Facebook
E-mail
Notas
Mais
Regula #3 - Atenção plena é como boiar
É sobre respirar, estar presente, confiar nas suas habilidades e preservar energia para nadar apenas quando necessário. Vou te explicar como ficar em…
mai 5
•
Valter Machado
4
Share this post
Regula
Regula #3 - Atenção plena é como boiar
Copiar link
Facebook
E-mail
Notas
Mais
Regula #2 - As 7 regras das pessoas altamente preocupadas (e a solução)
Pare de pensar, leia este texto e comece a praticar ainda hoje!
abr 28
•
Valter Machado
3
Share this post
Regula
Regula #2 - As 7 regras das pessoas altamente preocupadas (e a solução)
Copiar link
Facebook
E-mail
Notas
Mais
2
Regula #1 - Homem não chora… mas agride!
As principais estratégias para regulação emocional com base em evidências científicas... e não nessas regras da sua cabeça.
abr 22
•
Valter Machado
3
Share this post
Regula
Regula #1 - Homem não chora… mas agride!
Copiar link
Facebook
E-mail
Notas
Mais
Compartilhar
Copiar link
Facebook
E-mail
Notas
Mais
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts